29
Июн-2018

Полезные свойства лимона в рационе правильного питания.

Видео   /  

Лимон это диетический фрукт, который является источником витамина С так необходимого для нашего организма, а также минералов (кальций, калий, натрий, магний, фосфор) органических кислот и микроэлементов. Диетический лимон не только дарит нам полезные витамины, но он также еще и малокалорийный (в 100г -33 Ккал) и обладает таким специфическим свойством как сжигание жиров.Употребляя лимон или лимонный сок , вы не только утолите жажду голода, но и укрепите ногти и волосы. Достаточно каждый день перед едой выпивать стакан теплой водички с лимонным соком. Стоит отметить, что сок лимона усиливает выделение желудочного сока, в результате улучшая процесс пищеварения. И кстати, https://pavlovolimon.ru предлагает саженцы лимона по лучшей цене.

Сам лимон в большом количестве употреблять очень опасно, особенно больным с желудочно-кишечными заболеваниями (гастрит с повышенной кислотностью, колит, язва) а также такой концентрат организм старается быстрее вывести. Но с водичкой он разбавлен и одновременно лучше усваивается и постепенно выводится, очищает организм, улучшает обмен питательных веществ.

Известно, что лимон и сок лимона употребляется как лечебное средство при гастрите с низкой кислотностью, болезнях печени, при отеках и камнях в мочевом пузыре.Лимон и лимонный сок еще необходим для укрепления сосудов, и люди страдающие атеросклерозом и гипертонией часто его употребляют в качестве профилактики. Еще лимон в народной медицине известен как жаропонижающее средство, противоглистное, дополнительное средство при ангине и воспалении в области рта.

Также не стоит забывать о лимоне и зимой, ведь достаточно долгий период полезные свойства лимона остаются в сохранности в отличии от других цитрусовых. Сок лимона спасает нас от вирусных заболеваниях в холодный период времени, когда необходим большой запас витамина С для укрепления нашего иммунитета. Поэтому, чаще пейте чай с лимоном, добавляйте лимонный сок в салаты, в супы, блюда (например, рыбные) и вы обезопасите себя от вирусного заболевания зимой.

Администратор

0

 лайков / 0 Комментариев

Коментировать пост

Вы холжны авторизоваться чтобы писать комментарий

Архивы

> <
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec