29
Июн-2018

Полезные свойства лимона в рационе правильного питания.

Видео   /  

Лимон это диетический фрукт, который является источником витамина С так необходимого для нашего организма, а также минералов (кальций, калий, натрий, магний, фосфор) органических кислот и микроэлементов. Диетический лимон не только дарит нам полезные витамины, но он также еще и малокалорийный (в 100г -33 Ккал) и обладает таким специфическим свойством как сжигание жиров.Употребляя лимон или лимонный сок , вы не только утолите жажду голода, но и укрепите ногти и волосы. Достаточно каждый день перед едой выпивать стакан теплой водички с лимонным соком. Стоит отметить, что сок лимона усиливает выделение желудочного сока, в результате улучшая процесс пищеварения. И кстати, https://pavlovolimon.ru предлагает саженцы лимона по лучшей цене.

Сам лимон в большом количестве употреблять очень опасно, особенно больным с желудочно-кишечными заболеваниями (гастрит с повышенной кислотностью, колит, язва) а также такой концентрат организм старается быстрее вывести. Но с водичкой он разбавлен и одновременно лучше усваивается и постепенно выводится, очищает организм, улучшает обмен питательных веществ.

Известно, что лимон и сок лимона употребляется как лечебное средство при гастрите с низкой кислотностью, болезнях печени, при отеках и камнях в мочевом пузыре.Лимон и лимонный сок еще необходим для укрепления сосудов, и люди страдающие атеросклерозом и гипертонией часто его употребляют в качестве профилактики. Еще лимон в народной медицине известен как жаропонижающее средство, противоглистное, дополнительное средство при ангине и воспалении в области рта.

Также не стоит забывать о лимоне и зимой, ведь достаточно долгий период полезные свойства лимона остаются в сохранности в отличии от других цитрусовых. Сок лимона спасает нас от вирусных заболеваниях в холодный период времени, когда необходим большой запас витамина С для укрепления нашего иммунитета. Поэтому, чаще пейте чай с лимоном, добавляйте лимонный сок в салаты, в супы, блюда (например, рыбные) и вы обезопасите себя от вирусного заболевания зимой.

Администратор

0

 лайков / 0 Комментариев

Коментировать пост

Вы холжны авторизоваться чтобы писать комментарий

Архивы

> <
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec
Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec